Achtsamkeitstage am 17.3. und 13.4.19

 

Achtsamkeitstage im Rahmen der THG Achtsamkeits-AG

 

 

Innehalten …

 

meditieren - im Sitzen und Gehen,

 

entspannen – beim Body Scan und Yoga,

 

alle Sinne wahrnehmen - in der Natur,

 

schweigen - beim Essen

 

erforschen - stressige und angenehme Situationen

 

Verbunden sein – mit sich, miteinander, mit unserer Lebensfreude

 

Die Achtsamkeits-AG mit Frau Hug